Darmowa dostawa bez limitów!
×

Twój koszyk

Zwiń

Nie masz jeszcze konta?

  • Dostęp do historii zamówień
  • Możliwość śledzenia statusu zamówienia
  • Schowek na produkty

48,50 zł

Koszt dostawy: Na terenie Polski gratis!

Opis produktu

Dieta samuraja 2000 kcal AfterFit Warszawa

Możesz zamówić 3 (śniadanie, obiad, kolacja) lub 5 posiłków na dzień. 

Dieta Samuraja jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, które zmagają się z nietolerancjami pokarmowymi – są uczulone na gluten i laktozę. Dieta Samuraja czerpie z diety Paleo oraz ze sportowej na masę. Menu zawiera większą ilość węglowodanów niż w diecie Paleo, ale również jest pozbawione glutenu (ryż, kasza, makarony) i laktozy (produkty mleczne).

Do jadłospisu wprowadzono rośliny strączkowe, które są sporym urozmaiceniem. Dieta Samuraja jest bogata w mięso, ryby, warzywa, owoce, jaja. Dzięki niej, Twój organizm codziennie będzie otrzymywał pełnowartościowe składniki odżywcze, mimo tego, że zmagasz się z nietolerancjami pokarmowymi. Przestawienie się na zdrowe odżywianie jest zawsze możliwe!

Dla kogo? 

1. Dieta Samuraja jest przeznaczona dla ludzi aktywnych fizycznie o podwyższonym wskaźniku zużycia energii, którzy posiłki węglowodanowe włączają do swojego jadłospisu przed i po treningu.  
2. Osób chorujących na celiakię oraz wszystkich z nietolerancją glutenu.  
3. Dla osób nie tolerujących laktozy, i/ czy kazeiny.  
4. Osób obciążonych chorobami metabolicznymi i autoimmunologicznymi.

 

Rozkład makroskładników: 

Białko: 25-35% 
Węglowodany: 40-50% 
Tłuszcz: 25-30%

 

Przykładowe menu dla 5 posiłków:

ŚNIADANIE: Bezglutenowa kutia makowa z bakaliami

II ŚNIADANIE: Sałatka z wędzonym kurczakiem na kaszy jaglanej

OBIAD: Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK: Zupa meksykańska

KOLACJA: Pikantny dorsz po tajsku z warzywami z ryżem brązowym długo-ziarnistym