Darmowa dostawa bez limitów!
×

Twój koszyk

Zwiń

Nie masz jeszcze konta?

  • Dostęp do historii zamówień
  • Możliwość śledzenia statusu zamówienia
  • Schowek na produkty

56,60 zł

Koszt dostawy: Na terenie Polski gratis!

Opis produktu

Dieta Sportowa na masę 3000 kcal AfterFit Warszawa 

Możesz zamówić 3 (śniadanie, obiad, kolacja) lub 5 posiłków na dzień. 

Dieta Sportowa na masę na masę będzie idealną opcją dla wszystkich osób, które pragną stworzyć odpowiednią rzeźbę oraz zwiększyć swoją masę mięśniową. W diecie sportowej na masę najistotniejsze są tzw. dobre kalorie, tłuszcze i węglowodany, Dieta sportowa na masę bazuje na tzw. dobrych kaloriach, dobrych tłuszczach i dobrych węglowodanach. Składniki te pozyskuje się z nieprzetworzonych, pełnowartościowych produktów.

Posiłki są ukierunkowane na zwiększenie masy mięśniowej, a więc składają się z odpowiednio połączonych i dobranych produktów. Dieta sportowa na masę jest bogata jest w mięso, ryby oraz jaja (podobnie jak dieta Samuraja). Podkreślamy, że budowanie masy mięśniowej nie opiera się wyłącznie na diecie i na zwiększaniu ilości spożywanych kalorii, ale również na odpowiedniej strategii treningowej. Dieta i ćwiczenia muszą iść tu w parze.

 

 

 

Dla kogo?

Dieta skierowana do osób, które aktywnie uprawiają sport i pragną zwiększyć masę mięśniową, a nie maja czasu ani wiedzy potrzebnej do przygotowania odpowiednio zbilansowanych posiłków.

 

Rozkład makroskładników:

Białko: 25-30% 
Węglowodany: 40-55% 
Tłuszcze: 25-30%

 

Przykładowe menu dla 5 posiłków:

ŚNIADANIE: Jajecznica z krewetkami, pomidory, pieczywo pełnoziarniste.

II ŚNIADANIE: Koktajl jogurtowy na bazie awokado i masła orzechowego

OBIAD: Marokańskie pulpeciki z kurczaka z ziemniaczanymi krokietami ze szpinakiem

PODWIECZOREK: Babeczki mięsne z sosem imbirowo – pomarańczowym

KOLACJA: Naleśniki owsiane z białym serem, miodem i orzechami.